1.Ki sa ki dismenore?
Dismenore refere a doulè fanm yo santi nan ak alantou vant anba oswa nan ren pandan règ yo, ki ka pwolonje tou nan zòn lonbosakre a. Nan ka ki grav, li ka akonpaye pa sentòm tankou kè plen, vomisman, swe frèt, men ak pye frèt, e menm endispoze, ki afekte anpil lavi chak jou ak travay. Kounye a, yo souvan klase dismenore an de kalite: primè ak segondè. Dismenore primè rive san okenn anomali aparan nan ògàn repwodiktif yo epi yo souvan refere li kòm dismenore fonksyonèl. Li pi répandu nan mitan tifi adolesan ki pa marye oswa ki poko akouche. Kalite dismenore sa a anjeneral ka soulaje oswa disparèt apre yon akouchman nòmal. Nan lòt men an, dismenore segondè a prensipalman koze pa maladi òganik ki afekte ògàn repwodiktif yo. Li se yon kondisyon jinekolojik komen ak yon to ensidans rapòte de 33.19%.
2.sentòm yo:
2.1. Dismenore prensipal la pi souvan rive pandan adolesans epi anjeneral li rive nan 1 a 2 zan apre kòmansman règ la. Sentòm prensipal la se doulè nan vant anba ki koresponn ak yon sik règ regilye. Sentòm dismenore segondè yo sanble ak dismenore prensipal la, men lè se andometrioz ki koze li, li souvan vin pi mal pwogresivman.
2.2. Doulè a anjeneral kòmanse apre règ, pafwa menm 12 èdtan anvan, ak doulè ki pi entans lan rive nan premye jou règ la. Doulè sa a ka dire pandan 2 a 3 jou epi apre sa li diminye piti piti. Li souvan dekri kòm yon doulè spasmodik epi jeneralman li pa akonpaye pa tansyon nan misk nan vant yo oswa doulè rebondisman.
2.3. Lòt sentòm posib yo enkli kè plen, vomisman, dyare, vètij, fatig, epi nan ka grav yo ka gen pal ak swe frèt.
2.4. Egzamen jinekolojik yo pa revele okenn rezilta anòmal.
2.5. Baze sou prezans doulè nan vant anba pandan règ ak rezilta egzamen jinekolojik negatif, yo ka fè yon dyagnostik klinik.
Selon gravite dismenore a, li ka klase an twa degre:
*Lejè: Pandan oswa anvan ak apre règ, gen yon ti doulè nan pati anba vant lan akonpaye pa doulè nan do. Sepandan, yon moun ka toujou fè aktivite chak jou san li pa santi l malalèz an jeneral. Pafwa, li ka nesesè pou pran medikaman kont doulè.
*Modere: Anvan ak apre règ, gen doulè modere nan pati anba vant lan ansanm ak doulè nan do, kè plen ak vomisman, osi byen ke manm frèt. Pran mezi pou soulaje doulè ka bay yon soulajman tanporè pou malèz sa a.
*Grav: Anvan ak apre règ, gen gwo doulè nan pati anba vant lan ki fè li enposib pou chita trankilman. Li afekte anpil travay, etid, ak lavi chak jou; kidonk repo nan kabann vin nesesè. Anplis de sa, sentòm tankou pal, swe frèt ka rive. Malgre tantativ pou mezi soulaje doulè yo te pran an kont; yo pa bay yon soulajman siyifikatif.
3. Terapi fizik
Yon gwo kantite etid klinik demontre efè siyifikatif TENS nan tretman dismenore:
Dismenore prensipal se yon pwoblèm sante kwonik ki afekte sitou jèn fanm yo. Yo te sijere estimilasyon nè elektrik transkutan (TENS) kòm yon modalite efikas pou rediksyon doulè nan dismenore prensipal. TENS se yon metòd ki pa anvayisan, ki pa chè, ki pòtab, ki gen risk minimòm epi ki gen kèk kontr-endikasyon. Lè sa nesesè, moun nan ka administre l poukont li chak jou pandan aktivite chak jou yo. Plizyè etid envestige efikasite TENS nan rediksyon doulè, diminye itilizasyon analjezik, ak amelyore kalite lavi pasyan ki gen dismenore prensipal. Etid sa yo gen kèk limitasyon nan kalite metodolojik ak validasyon terapetik. Sepandan, efè pozitif jeneral TENS nan dismenore prensipal yo te jwenn nan tout etid anvan yo te endike valè potansyèl li. Revizyon sa a prezante rekòmandasyon klinik pou paramèt TENS pou trete sentòm dismenore prensipal yo, ki baze sou etid ki te pibliye deja.
Kijan pou trete dismenore ak pwodui elektwoterapi?
Metòd espesifik pou itilize a se jan sa a (mòd TENS):
①Detèmine bon kantite kouran an: Ajiste fòs kouran aparèy elektwoterapi TENS lan selon kantite doulè w ap santi ak sa w santi alèz. Anjeneral, kòmanse ak yon entansite ki ba epi ogmante l piti piti jiskaske ou santi yon sansasyon agreyab.
②Plasman elektwòd yo: Mete patch elektwòd TENS yo sou oswa toupre zòn ki fè mal la. Pou doulè dismenore, ou ka mete yo sou zòn ki fè mal la nan pati anba vant lan. Asire w ke ou byen sere patch elektwòd yo sou po w.
③Chwazi bon mòd ak frekans lan: Aparèy elektwoterapi TENS yo anjeneral gen yon pakèt mòd ak frekans diferan pou ou chwazi. Lè li rive dismenore, frekans optimal pou soulaje doulè a se 100 Hz, ou ka chwazi pou estimilasyon kontinyèl oswa pulsasyon. Jis chwazi yon mòd ak yon frekans ki konfòtab pou ou pou ou ka jwenn pi bon soulajman doulè posib.
④Tan ak frekans: Selon sa ki pi bon pou ou, chak sesyon elektwoterapi TENS ta dwe dire ant 15 ak 30 minit, epi li rekòmande pou itilize li 1 a 3 fwa pa jou. Pandan kò ou ap reyaji, ou lib pou ajiste frekans ak dire itilizasyon an piti piti jan sa nesesè.
⑤Konbinezon avèk lòt tretman: Pou vrèman maksimize soulajman dismenore, li ta ka pi efikas si ou konbine terapi TENS avèk lòt tretman. Pa egzanp, eseye itilize konprès chalè, fè kèk detire vant dou oswa egzèsis relaksasyon, oswa menm resevwa masaj - yo tout ka travay ansanm an amoni!
Chwazi mòd TENS, apresa tache elektwòd yo nan pati anba vant lan, sou chak bò liy medyàn anterior la, 3 pous anba lonbrit la.
Dat piblikasyon: 16 janvye 2024
