Doulè nan kou

Ki sa doulè nan kou ye?

Doulè nan kou se yon pwoblèm komen ki afekte anpil granmoun nan yon moman nan lavi yo, epi li ka enplike kou a ak zepòl yo oswa gaye desann nan yon bra. Doulè a ka varye de mat rive nan sanble ak yon chòk elektrik nan bra a. Sèten sentòm tankou pèt sansasyon oswa feblès nan misk nan yon bra ka ede idantifye kòz doulè nan kou a.

Sentòm yo

Sentòm doulè nan kou yo sanble ak spondiloz nan kou a, karakterize pa doulè lokal, malèz, ak mouvman limite nan kou a. Pasyan yo souvan plenyen ke yo pa konnen bon pozisyon tèt la epi yo fè eksperyans sentòm ki pi entans nan maten an akòz fatig, move pwèstans, oswa ekspozisyon a stimuli frèt. Nan premye etap yo, ka gen doulè nan tèt ak kou, zepòl ak do ak epizòd grav detanzantan ki fè li difisil pou touche oswa deplase kou a libman. Misk kou yo ka fè spasm tou epi montre tandrès. Doulè nan kou, zepòl, ak do anwo souvan fè eksperyans apre faz egi a. Pasyan yo souvan rapòte ke yo santi yo fatige nan kou yo epi yo gen difikilte pou patisipe nan aktivite tankou li liv oswa gade televizyon. Gen kèk moun ki ka fè eksperyans tou tèt fè mal oswa doulè oksipital ansanm ak yon sansasyon sere oswa rèd lè yo reveye.

Dyagnostik

Imaj radyografimontre atrit oswa ka zo kase, men yo pa ka detekte pwoblèm ak mwal epinyè a, misk yo, nè yo, oswa disk yo sèlman.

IRM oswa eskanè CTjenere imaj ki ka revele èrni disk oswa pwoblèm ak zo, misk, tisi, tandon, nè, ligaman ak veso sangen.

Tès sanka ede detèmine si yon enfeksyon oswa yon lòt kondisyon ap lakòz doulè.

Etid nè yotankou elektwomiyografi (EMG) mezire enpilsyon nè yo ak repons miskilè pou konfime presyon sou nè yo ki koze pa èrni disk oswa stenoz epinyè.

Kijan pou trete doulè nan kou ak pwodui elektwoterapi?

Kalite doulè nan kou ki pi komen yo, ki soti lejè pou rive modere, anjeneral reyaji byen ak swen pèsonèl nan de a twa semèn. Si doulè a pèsiste, pwodui TENS nou yo ka ede soulaje doulè ou a:

Stimilasyon nè elektrik transkutan (TENS). Terapis la mete elektwòd sou po a toupre zòn ki fè mal la. Sa yo bay ti enpilsyon elektrik ki ka ede soulaje doulè a.

Pou doulè nan kou, mete de elektwòd nan pati anba dèyè kou a sou kote yo (zòn ki fè mal la). Pou kèk moun, mete de elektwòd oswa plis anlè oswa akote omoplat yo ka pi byen mache. Fè atansyon pou pa mete elektwòd yo toupre tèt la. Sonje byen ke TENS ka entèfere ak fason sèvo a voye enpilsyon elektrik nan kò a.

Metòd itilizasyon espesifik la se jan sa a(Mòd TENS):

①Detèmine bon kantite kouran an: Ajiste fòs kouran aparèy elektwoterapi TENS lan selon kantite doulè w ap santi ak sa w santi alèz. Anjeneral, kòmanse ak yon entansite ki ba epi ogmante l piti piti jiskaske ou santi yon sansasyon agreyab.

②Plasman elektwòd yo: Mete patch elektwòd TENS yo sou oswa toupre zòn ki fè mal la. Pou doulè nan kou, ou ka mete yo sou misk ki ozalantou kou w oswa dirèkteman sou kote l ap fè mal la. Asire w ou byen sere patch elektwòd yo sou po w.

③Chwazi bon mòd ak frekans lan: Aparèy elektwoterapi TENS yo anjeneral gen yon pakèt mòd ak frekans diferan pou ou chwazi. Lè li rive doulè nan kou, ou ka chwazi pou yon estimilasyon kontinyèl oswa pulsasyon. Jis chwazi yon mòd ak yon frekans ki konfòtab pou ou pou ou ka jwenn pi bon soulajman doulè posib.

④Tan ak frekans: Selon sa ki pi bon pou ou, chak sesyon elektwoterapi TENS ta dwe dire ant 15 ak 30 minit, epi li rekòmande pou itilize li 1 a 3 fwa pa jou. Pandan kò ou ap reyaji, ou lib pou ajiste frekans ak dire itilizasyon an piti piti jan sa nesesè.

⑤Konbinezon avèk lòt tretman: Pou vrèman maksimize soulajman doulè nan kou, li ta ka pi efikas si ou konbine terapi TENS avèk lòt tretman. Pa egzanp, eseye itilize konprès chalè, fè kèk detire kou dou oswa egzèsis detant, oswa menm resevwa masaj - yo tout ka travay ansanm an amoni!