Doulè nan do ba

ki sa ki doulè nan do ba?

Doulè nan do ba se yon rezon komen pou chèche èd medikal oswa manke travay, epi li se tou yon kòz prensipal andikap atravè lemond.Erezman, gen mezi ki ka anpeche oswa soulaje pifò epizòd doulè nan do, espesyalman pou moun ki poko gen 60 an. Si prevansyon echwe, bon tretman lakay ou ak aliyman kò ka souvan mennen nan gerizon nan kèk semèn.Pifò doulè nan do soti nan blesi nan misk oswa domaj nan lòt eleman nan do a ak kolòn vètebral.Repons gerizon enflamatwa kò a nan aksidan lakòz gwo doulè.Anplis de sa, kòm kò a laj, estrikti yo nan do a natirèlman deteryore sou tan ki gen ladan jwenti, disk, ak vètebral.

Sentòm yo

Doulè nan do ka varye ant yon doulè nan misk ak yon sansasyon tire, boule oswa kout kouto.Epitou, doulè a ka gaye desann nan yon janm.Koube, trese, leve, kanpe oswa mache ka fè li vin pi mal.

Dyagnostik

Founisè swen sante w la ap evalye do w lè w egzamine kapasite w pou chita, kanpe, mache, epi leve janm ou.Yo ka mande w tou pou evalye doulè w sou yon echèl 0 a 10 epi diskite sou fason li afekte aktivite w chak jou.Evalyasyon sa yo ede idantifye sous doulè a, detèmine limit mouvman anvan doulè rive, epi elimine kòz ki pi grav tankou spasm nan misk.

Imaj radyografimontre atrit oswa ka zo kase, men yo pa ka detekte pwoblèm ak kòd epinyè a, misk, nè, oswa disk pou kont li.

MRI oswa CT eskanèjenere imaj ki ka revele èrni disk oswa pwoblèm ak zo, misk, tisi, tandon, nè, ligaman ak veso sangen.

Tès sanka ede detèmine si yon enfeksyon oswa yon lòt kondisyon ki lakòz doulè.

Etid nètankou elektwomyografi (EMG) mezire enpilsyon nève ak repons nan misk yo konfime presyon sou nè yo ki te koze pa disk herniated oswa stenoz epinyè.

Terapi fizik：Yon terapis fizik ka anseye egzèsis pou amelyore fleksibilite, ranfòse misk do ak nan vant, ak amelyore pwèstans.Itilizasyon regilye teknik sa yo ka anpeche doulè repete.Terapis fizik yo edike tou sou modifye mouvman pandan epizòd doulè nan do pou evite agrave sentòm yo pandan y ap rete aktif.

Kouman pou itilize yon TENS pou doulè nan do?

Transkutane eksitasyon nè elektrik (TENS).Elektwòd yo mete sou po a bay batman elektrik dou pou ede soulaje doulè nan bloke siyal doulè voye nan sèvo a.Tretman sa a pa rekòmande pou moun ki gen epilepsi, pacemaker, yon istwa maladi kè, oswa fanm ansent.
Pi bon fason pou asire w ap itilize inite TENS ou a pou doulè nan do kòrèkteman se pale ak yon pwofesyonèl medikal.Nenpòt machin ki gen bon repitasyon ta dwe vini ak enstriksyon vaste—epi sa a se pa yon egzanp kote ou vle sote manyèl enstriksyon an."TENS se yon tretman relativman an sekirite, toutotan yo swiv enstriksyon sa yo," Starkey konfime.
Sa te di, anvan ou deside chaje inite TENS ou a, Starkey di ou pral vle asire w ke ou gen yon konpreyansyon sou ki kote doulè ou a soti."Se kliche men TENS (oswa nenpòt lòt bagay) pa ta dwe itilize pou trete doulè ki gen orijin enkoni oswa itilize pou plis pase de semèn san yo pa yon pwofesyonèl medikal egzamine."
Kòm pou plasman pad pandan kontwòl doulè nan nivo sansoryèl (pa gen kontraksyon nan misk), Starkey rekòmande yon modèl "X" ak zòn nan douloure nan sant X la. Elektwòd yo sou chak seri fil yo ta dwe mete pou ke aktyèl la kwaze sou la. zòn nan doulè.
An tèm de frekans nan itilize, "Kontwòl doulè nan nivo sansoryèl ka itilize pou jou nan yon moman," Starkey konseye.Li rekòmande pou deplase elektwòd yo yon ti kras ak chak itilizasyon pou fè pou evite iritasyon soti nan adezif la.
Inite TENS la ta dwe santi tankou yon pikotman oswa buz ki piti piti ogmante nan entansite nan yon sansasyon byen file, pike.Si tretman TENS la reyisi, ou ta dwe santi kèk soulajman doulè nan premye 30 minit tretman an.Si li pa reyisi, chanje plasman elektwòd yo epi eseye ankò.Men, si w ap chèche kontwòl doulè 24 èdtan, inite pòtab yo pi bon.

Metòd itilizasyon espesifik la se jan sa a:

①Jwenn entansite aktyèl ki apwopriye a: Ajiste entansite aktyèl aparèy TENS la ki baze sou pèsepsyon pèsonèl doulè ak konfò.Kòmanse ak yon entansite pi ba epi ogmante li piti piti jiskaske yo santi yon sansasyon pikotman konfòtab.

②Plasman elektwòd: Mete kousinen elektwòd TENS yo sou po a nan zòn doulè nan do a oswa toupre li.Tou depan de kote espesifik doulè a, elektwòd yo ka mete sou rejyon an misk do, alantou kolòn vètebral la, oswa sou tèminezon nè yo nan doulè a.Asire kousinen elektwòd yo an sekirite epi yo an kontak sere ak po a.

③Chwazi mòd ak frekans ki apwopriye yo: aparèy TENS anjeneral ofri plizyè mòd ak opsyon frekans.Pou doulè nan do, eseye diferan mòd eksitasyon tankou eksitasyon kontinyèl, eksitasyon pulsasyon, elatriye Epitou, chwazi anviwònman yo frekans ki santi yo apwopriye ki baze sou preferans pèsonèl.

④Distribisyon ak frekans itilizasyon: Chak sesyon terapi TENS ta dwe dire 15 a 30 minit epi yo ka itilize 1 a 3 fwa pa jou.Ajiste frekans lan ak dire itilizasyon piti piti baze sou repons kò a.

⑤Konbine ak lòt metòd tretman: Pou pi byen soulaje doulè nan do, konbine terapi TENS ak lòt metòd tretman ka pi efikas.Pou egzanp, enkòpore etann, masaj, oswa aplikasyon chalè ansanm ak terapi TENS ka benefisye.